Balance-Step

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Du hast ein Baby bekommen und bist auf der Suche nach einem Rückbildungskurs?

Deine Geburten sind schon eine Weile her oder du hast generell Probleme mit deinem Beckenboden?

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Hier hast du die Möglichkeit, sportlich aber gelenkschonend deinen Beckenboden zu trainieren, Rückbildungsprozesse in Gang zu bringen, beweglich zu bleiben und Spaß zu haben.

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Balance-Step ist ein Training bei dem durch Koordination und Gleichgewicht, die Tiefenmuskulatur trainiert wird.

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Beckenboden.

Alles was du brauchst ist bequeme Kleidung, geeignetes Schuhwerk, eine Matte und ein Board( wird gestellt).

 

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet und bedarf keine besonderen Fähigkeiten.

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Kosten:

Dieser Kurs ist als Rückbildungskurs von der Krankenkasse anerkannt. Wird er in den ersten 9 Monaten nach Geburt wahrgenommen, trägt eure Krankenkasse die Kosten.

 

Habt ihr schon einen Rückbildungskurs gemacht, die letzte Geburt liegt länger als 9 Monate zurück oder ihr wollt unabhängig von einer Geburt etwas für euch tun, ist dieser Kurs eine Selbstzahler-Leistung.

Die Gebühr beträgt für 7 Stunden, 70€/Person.

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Termine für den kompletten Kurs:  - Ausgebucht!!!

15.01.2026

22.01.2026

05.02.2026

13.02.2026- Achtung, das ist der Freitag!

19.02.2026

26.02.2026

05.03.2026

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Uhrzeit: 16.30-17.30Uhr

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Neuer Kurs:

12.03.2026

19.03.2026

26.03.2026

02.04.2026

09.04.2026

16.04.2026

23.04.2026

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Uhrzeit: 16.30-17:30 Uhr

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Wer sein Baby aus Orgagründen mit bringen möchte, kann das gerne tun :)

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Anmeldung unter:

hebammenpraxisohana@gmail.com